Pflanzen und Gesundheit

Clementine: ein Vitamin C-Heilmittel


Clementine oder Citrus reticulata ist die Frucht des Clementine-Baumes und bietet viele gesundheitliche Vorteile und Tugenden.

Es gehört zur Familie der Rutaceae.

Clementine ist eine Hybride aus Mandarine und Bitterorange. Clementine wächst nicht in freier Wildbahn. Diese Zitrusfrucht wird nur im Winter genossen.

Es gibt verschiedene Arten von Clementinen: die feinen (wie die korsische Clementine), die größeren Oroval und die leicht abgeflachten und kernlosen Nules.

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Clémentine für die Aufzeichnung

Die ursprünglich aus Oran in Algerien stammende Clementine wurde im 20. Jahrhundert dank Pater Clément geboren, daher der Name "Clementine".
1925 begann Korsika, es zu kultivieren.

Heute versorgen Spanien und Marokko Europa mit Clementinen.

Clementine: Vorteile und Tugenden

> Clementine für Immunsystem:

Es enthält viel Vitamin C (18,7 mg / 100 g). Vitamin C ist aktiv am Immunsystem beteiligt. Besonders im Winter, wenn wir anfälliger sind, schützt es unseren Körper vor Virusangriffen.

> Clementine für Augengesundheit :

Es enthält Beta-Carotin, ein Pigment, das am Sehen beteiligt ist und die Degeneration der Makula verhindert (Bereich der Netzhaut, in dem sich die für das Farbsehen wesentlichen Photorezeptoren ansammeln).

> Clementine für festigen die Knochen :

Carotinoide (Pigmente) stärken, schützen und stimulieren die Knochenproduktion. Carotinoidmangel kann Osteoporose verursachen. Es wird für ältere Menschen empfohlen.

> Clementine für das Herz :

Flavonoide, pflanzliche Substanzen in Clementinen, senken den Cholesterinspiegel. Somit verhindern Clementinen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sorgen für eine gute Vaskularisierung des Herzens.

> Clementine, eine mächtige Antioxidans :

Diese Zitrusfrucht ist reich an Antioxidantien; Vitamin C, aber auch Vitamin E, das die Haut vor dem Altern schützt. Es stimuliert die Zellproliferation und stärkt die Elastizität der Haut.

Seine Antioxidantien verhindern auch unkontrollierte Proliferation von Krebszellen.

> Clementine, Quelle von Kalium :

Kalium in großen Mengen (154 mg / 100 g) reduziert Krämpfe und Bluthochdruck.

Reich an Spurenelementen Mineralien: Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium und Phosphor, Clementine remineralisiert.

Es ist auch reich an Wasser (87%), es löscht den Durst.

> Clementine, für a besserer Transit :

Das ist ein ausgezeichneter Abführmittel, wirksam bei Verdauungsstörungen.

Clementine ätherisches Öl ist sehr entspannend. Es ist angezeigt bei Schlaflosigkeit, Stress oder Angstzuständen.

Sie ist krampflösend und es ist auch ein sehr gutes Analgetikum gegen Leber- und Magenschmerzen.

> Interner Gebrauch :

Magenschmerzen, schlechte Verdauung: 2 bis 3 Tropfen ätherisches Öl mit einem Esslöffel Honig oder auf einem Quadrat Zucker nach einer Mahlzeit.

> Externe Verwendung :

Entspannen: Ein paar Tropfen ätherisches Öl in Ihrem Bad, Entspannung garantiert!

Für sportliche Menschen : In Form einer Massage lindert es Muskelschmerzen und Krämpfe.

Vorsichtsmaßnahmen:

Mit Zitrusfrüchten gemischte Medikamente können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen.

Clementine ätherisches Öl wird für schwangere Frauen nicht empfohlen.

Clementine in der Küche:

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Clementine:

Kalorien: 48,5 kcal / 100 g

Kohlenhydrate: 9,20 g / 100 g

Clementine beendet Ihre Mahlzeiten sehr gut, einfach oder in Obstsalat mit Rosinen und Zimt.

Seine Schale parfümiert Ihre Desserts sehr gut: Kuchen, Crème Brûlée, Schokoladenmousse.

Wie wäre es mit einer Clementinenmarmelade?

Für Liebhaber von süß und herzhaft wird die Schale der Clementine Ihre Gerichte (Ente, Beef Bourguignon und Fisch)

> Probieren Sie das intelligente Gartenrezept aus: Schokoladen-Clementinen.

> Gourmet-Idee:

Clementinensalat - Avocados mit Clementinensaftvinaigrette aus dem Smart Garden. Siehe das Rezept>

Küche: Entdecken Sie unsere Rezepte basierend auf Clementinen

Clementine, Beauty-Tipps :

Ätherisches Clementinenöl hat Eigenschaften in der Kosmetologie. Es wirkt gegen Warzen, Dehnungsstreifen, Pickel und Cellulite.

Akne: Tragen Sie das ätherische Öl auf einen Wattebausch auf und tupfen Sie die Pickel ab.

Cellulite : Massieren Sie die Stellen mit ätherischem Clementinenöl.

Sie ist auch feuchtigkeitsspendend : Verdünnen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in Ihrem Duschgel.

Für die fettiges Haar : Verdünnen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in Ihrem Shampoo.

Ein natürliches Deodorant: Mischen Sie die Schale der Clementine. Dies führt zu einer Flüssigkeit, gesund und natürlich für Ihre Achselhöhlen. Bleib cool.

(Funktioniert mit jeder Zitrusfrucht).

Kluger Tipp zu Clementine:

Lagern Sie Ihre Clementinen: Bei Raumtemperatur können sie nur 6 Tage aufbewahrt werden. Und zehn Tage in der Gemüseschublade des Kühlschranks.

> Parfümieren Sie Ihr Interieur :

Kleben Sie Nelken überall auf die Clementine. Stellen Sie Ihre Clementine auf einen Heizkörper, sie riecht fruchtig und angenehm.

Ideal im Winter mit Raclette!

Aktivität mit Ihren Kleinkindern: Clementinenkerze.
Die Clementine halbieren. Leere den Hut. Gießen Sie etwas Olivenöl in die Untertasse. Geben Sie auch einen Tropfen auf das Filament, der den Stiel verlängert.

Einschalten und in der Nähe bleiben.


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