Pflanzen und Gesundheit

Banane: Vorteile und Tugenden


Die Banane (Musa Spienta) gehört zur Familie der Musaceae. Die in Südostasien beheimatete Banane ist das ganze Jahr über vorhanden. Der Bananenbaum ist eine krautige Pflanze und kein Baum, der eine Höhe von 9 bis 12 m erreichen kann.

Bananen wachsen in sonnigen Regionen, insbesondere in Guadeloupe, Martinique und auf den Kanarischen Inseln.

Cavendish ist die am meisten konsumierte Banane von Franzosen und Sportlern.

Die Plantin Banane (Musa Paradisiaca), exotischer und weniger süß, enthält viel Stärke. Es gilt in Afrika als Gemüse und wird gekocht gegessen.

Bananen bieten viele vorbeugende und therapeutische Vorteile.

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Die Banane für die Aufzeichnung

Der Konsum von Bananen reicht Jahrtausende zurück. In der Vergangenheit wurden der Stamm und seine Blätter zum Ankleiden, Herstellen von Werkzeugen und zum Schutz verwendet.

500 Jahre vor Christus wurde die Banane von den Hindus als heilige Frucht angesehen. Es ist eine Banane, die Eva Adam gegeben hätte, daher der Name "Frucht des Paradieses".

Alexander der Große verbot seiner Armee angeblich, Bananen zu essen, auf die Gefahr hin, seine Armee zu "beschweren".

Bananen sind viel gereist, nach Indien, Afrika, auf die Kanarischen Inseln. Aber erst im 19. Jahrhundert kamen Bananen aus Westindien in die französischen Regale.

Bananen und ihre gesundheitlichen Vorteile

Bananen sind eine ausgezeichnete Durchfall. Es ist leicht verdaulich und reguliert den Darmtransit.
Bei Verdauungsbeschwerden lindern Bananen Entzündungen und Verbrennungen im Verdauungstrakt.

Bananen beruhigen die Magensäure und schützen auch die Magenschleimhaut, wodurch sie langsamer werden Magengeschwüre.

Bananen sind ein echtes Energiereservoir. Es enthält 90 kcal / 100 g und 20 g Kohlenhydrate. Sportler schätzen es auch für seine Fähigkeit zu Krämpfe begrenzen .

Bananen haben Eigenschaften Antioxidantien. Somit sorgt es für eine Zellerneuerung und reduziert die Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, durch Senkung des schlechten Cholesterins.
Wenn sie sehr reif sind, können Bananen in wirksam sein Krebsvorsorge durch Stimulierung der Aktivierung von Immunzellen. Der tägliche Verzehr von Bananen kann die Entwicklung von Nierenkrebs.

Bei Anämie werden Bananen empfohlen. Es ist reich an Eisen und stimuliert die Produktion roter Blutkörperchen (rote Blutkörperchen), die Sauerstoff im Blut transportieren.

"Haben Sie die Banane": Dieser Ausdruck nimmt seine volle Bedeutung an. In der Tat enthalten Bananen eine Aminosäure, Tryptophan, eine Vorstufe von Serotonin, dem Hormon des Glücks. Bananen halten gute Laune!

Der hohe Kaliumgehalt in Bananen (411 mg / 100 g) senkt den Bluthochdruck und damit das Schlaganfallrisiko. Kalium ist auch an der Kontraktion des Herzmuskels beteiligt.

Bei Kindern trägt es zur Knochenentwicklung und -stärkung bei.

Bananenschale hilft bei der Heilung von Wunden und Bissen.

Bananen wären ein guter Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören. Die B-Vitamine in Bananen lindern den Stress und die Angst, die eine Raucherentwöhnung verursachen kann.

Bananen in der Küche

Bananen können einfach, in einem Obstsalat, in einem Smoothie oder sogar als Flambé gegessen werden.

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Bananen:

90 kcal / 100 g. Bananen liefern Stärke, Vitamin C und B, Kalium, Magnesium und Eisen.

Der glykämische Index von Bananen beträgt 65, daher sollte er für Menschen mit Diabetes nicht zu hoch sein.

> Gourmet-Ideen:

In Folie gegrillt : Schneiden Sie Ihre Banane der Länge nach, legen Sie sie in Aluminiumfolie, fügen Sie Quadrate hinzu Pralinen. Legen Sie Ihre Papillote auf die heiße Glut Ihres Grills!

Wegerichchips : Schneiden Sie Ihre Wegerich in Scheiben. Die Waschmaschinen in heißem Öl baden. Mit Salz abschmecken und heiß oder kalt als Aperitif servieren.

Fruchtpüree: Verwenden Sie Ihre beschädigten Bananen, indem Sie sie in einem Topf mit anderen beschädigten Früchten (Pfirsiche und Aprikosen passen sehr gut zu Bananen), einem Esslöffel Wasser, Zimt und etwas Süßem anbraten. Nicht kochen, nur reduzieren. Essen Sie kalt oder heiß, auf einem Toast oder in Ihrem Frischkäse.

> Bananenschönheitstipps:

Gegen Warzen : Legen Sie ein geschnittenes Stück Bananenschale auf die Warze. Legen Sie einen Verband an. Ihre Füße werden es Ihnen danken

Bananenpeeling: Eine Banane zerdrücken, 2 Esslöffel Zucker hinzufügen. Verteilen Sie den Brei auf Ihrem Gesicht und spülen Sie ihn dann aus. Die Banane spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und der Zucker löscht die abgestorbene Haut.

Für weiße Zähne : Reiben Sie den inneren Teil der Bananenschale auf Ihre Zähne.

Die kluge Ecke: Externe Nutzung:

Tintenflecken : Reiben Sie mit der Innenseite der Bananenschale, um Tintenflecken von den Händen zu entfernen.

Beruhigende Tugend: An den verbrannten oder juckenden Stellen von Mückenstichen mit der umgedrehten Bananenschale einreiben.

Bananen, ein natürlicher Dünger

Bananenschale ist ein perfekter Dünger. Es setzt Elemente und Mineralien frei, die für die Blüte wichtig sind. Begraben Sie die Haut an der Basis der Pflanze.

Die innere Haut von Bananen kann auch Ihre grünen Innenpflanzen abstauben.

Wusstest du schon ? : Der karibischen Legende nach ist es ein schlechtes Zeichen, unter einem Bananenbaum zu heiraten. Dies sagt voraus, dass die Frau eine schlechte Mutter sein wird und der Ehemann nicht erfüllt wird.

Der Anbau von Bananen

Der Bananenbaum kann sowohl drinnen als auch draußen sowie im Boden gepflanzt werden.
Es hält jedoch den Wintertemperaturen nicht sehr gut stand. Es ist ratsam, den Topf von Oktober bis Mai ins Haus zu bringen. Wenn es im Boden ist, schützen Sie es

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Stellen Sie es in einem Topf im Innenbereich in einen hellen Raum ohne direkten Kontakt mit der Sonne. Regelmäßiges Besprühen der Blätter mit Wasser reicht aus, um es zu gießen.

Pflanzen Sie Ihren Bananenbaum draußen in der Sonne, im Frühling oder Sommer. Bei heißem Wetter alle 2-3 Tage gießen. Im Winter nur bei trockenem Boden anfeuchten.

In beiden Fällen vor dem Pflanzen eine Schicht Kies auslegen.


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